锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 gP32j`  
qzFq
P|  
fge~jo~  
`TsXix4f=b  
　　平和体质 ?e, zi  
/UCh]86N  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 2@:oja  
Xs8y19>$W  
LXc9Sc  
　　气虚体质 6Hf65+  
X <3}thA7w  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 j'HF'  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 0iuU6
\ c  
h/tn}KtLG  
3Ud_TiV^  
j~fL4Nwh  
　　阳虚体质 iS3@ZKAmX  
~0(rVK  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 mQq2U~T  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 s
Np-Kp  
'7#hEO/  
la[4a+4@  
@c(/US  
　　痰湿体质 o hFMZ  
>76=bf[HI  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 =N}rY^ah]  
Pmx 3:S#  
gB;1C "  
smWz61!c  
　　过敏体质 N)J&D#-  
]5\]$;  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 MZ;N'"a8  
PC1a2?y  
`[Q SrDN  
">ia 1[  
　　阴虚体质 D\v./}  
h6 ys{@  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 9Q5@p_*r:[  
BN;f  
Q.TUtl_2  
==Mm/Yl7q  
　　瘀血体质 w%b+495>  
*hpY;I \  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Dk V-!,hJ&  
REz%"<4z  
Lt,9N@  
^s*:>nix-  
　　湿热体质 ez@4a:7  
an` 4Jb  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 < Hh] >p-  
>IwTC39  
Os~4_B{  
EN0;W  
　　气郁体质 UEE7GPWh?g  
f|}bUW  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。